Asam urat dan pencegahannya

Asam urat atau istilah lainnya Gout merupakan penyakit yang akhir-akhir
ini semakin banyak diderita oleh manusia terutama pria yang berusia 40
sampai dengan 50 tahun. Penyakit ini disebabkan kandungan asam urat di
dalam darah tinggi. Asam urat adalah hasil metabolisme tubuh oleh salah
satu unsur protein, zat puri dan ginjal adalah organ yang mengatur
kestabilan kadarnya dalam tubuh dan akan membawa sisa asam urat ke
pembuangan air seni. Namun jika kadar asam urat itu berlebihan, ginjal
tidak akan sanggup mengaturnya sehingga kelebihan itu akan menumpuk
pada jaringan dan sendi. Otomatis, ginjal juga akan mengalami gangguan.
Kandungan asam urat yang tinggi menyebakan nyeri dan sakit dipersedian
yang amat sangat, jika sudah sangat parah, penderita bisa tidak bisa
jalan.

Pencegahan asam urat

1. Periksakan sejak dini begitu Anda merasakan gejala encok atau
   nyeri otok, jangan ragu lagi untuk memeriksakan kadar asam urat Anda.


2. Jika hasil pemeriksaan menunjukkan tingginya kadar asam urat Anda, maka mulailah untuk melakukan diet rendah purin.


3. Batasi pula bahan makanan yang berlemat dan tinggi kolesterol.


4. Cegah arag Anda tidak sering terkena infeksi


5. Hindarkan trauma mekanis pada otot dan sendi


6. Jauhkan tubuh Anda dari paparan hawa dingin dan tidak mandi pada malam hari.


7. Hindarkan dari makanan seperti laut udang, remis, tiram, kepiting, berbagai
   jenis makanan kaleng seperti sarden,kornet sapi dan berbagai jeroan seperti hati, ginjal, jantung, otak, paru, limpa, usus.


8. Hindarkan dari minuman fermentasi dan mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, dan tuak.

Pengobatan (tradisional) untuk asam urat

1. Sirsak dimakan begitu saja atau dijuice, dimakan/minum tiap hari.


2. Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore


3. Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.


4. Minum jamu-jamuan


5. Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu
   sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hangat -/ 50 cc
   dan diminum selama 1 minggu pagi bangun tidur dan kalo' mau tidur malam.


6. Kentang mentah dan apel malang di juice

Demikian semoga membantu.....